武汉地铁:汉口火车站换乘“免检” 2分钟可通行

2020-02-14 08:46:00 阅读 45097 views 次 评论 0 条
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日前,中国青年报社、中青校媒联合丁香医生共同发布的《2020中国大学生健康调查报告》(以下简称《报告》)显示,77%的被调查大学生在过去一年中都有过睡眠困扰,其中主要问题是睡眠不足。大学生出现最多的3个睡眠问题是早上睡不醒、醒来头脑很沉不清醒和做梦多,前两个都和睡眠不足有关。据了解,此次《报告》共调研了全国40多所高校的12117名大学生,采取了分层抽样和小组访谈相结合的调查方法。睡眠是恢复脑力和维持免疫力的重要环节中国医师协会睡眠医学专家委员会主任委员、北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任、国务院特殊津贴享有者叶京英表示,睡眠是人体恢复脑力的重要环节。每个人晚上睡觉时都会有4-5段的做梦时期,做梦期间大脑会对白天经历的事情进行分析、综合,这段时间就是脑力恢复的过程。人在做梦时眼睛虽然闭着,但是眼球会不时地转动,因此做梦的时间也被称作快动眼睡眠期。如果一个人在快动眼睡眠期总是醒来,也就是快动眼睡眠期的睡眠被剥夺,那么第二天早晨起来就会感觉疲劳、不清醒。大学生如果觉得醒来后头脑很沉不清醒,很有可能和快动眼睡眠被剥夺有关。此外,为什么有的人会觉得梦多,而有的人完全不记得自己做了梦?叶京英解释说,人在快动眼睡眠期被叫醒就会记得自己做过梦,而如果没在这个期间醒来,就会忘记夜晚做的梦。明明很熟悉的东西却叫不上名字、老是忘记东西,甚至老年痴呆等都和睡眠对记忆功能的维持和负责记忆功能的脑区的代谢有关。叶京英表示,睡眠剥夺会降低人的免疫力,生活中比较常见的是连续熬夜四五天往往会得感冒、病毒感染等感染性疾病,而免疫力的下降也可能会引起肿瘤的生长和扩散。此外,大脑中负责调节身体内分泌功能的器官也和睡眠有着直接关联。睡眠疾病具有一定的隐匿性叶京英表示,20世纪60年代,研究睡眠疾病的医生会被医学界认为“不正常”,当时医学领域普遍认为不会有睡眠疾病,这是因为睡眠疾病在白天无法被检测出来,只有在患者睡眠时,才能通过设备检测出来,而且睡眠疾病属于慢性疾病,初期进展缓慢,且症状表现隐匿,不易察觉。一些在睡眠过程中突发心脏病的患者,在被疼醒之后会有一些自救行为,比如去找电话、爬向卧室的门口,很多患者就是在这个自救的过程中去世的。叶京英解释说,这其实是因为在睡眠过程中产生了巨大的痛苦,患者才会醒来,如果痛苦不够巨大,患者没有醒来,那么患者醒来就不会知道自己在睡觉过程中出现过问题。叶京英曾在门诊接诊过有睡眠问题的患者,结婚之前都是一个人睡觉,他晚上睡觉时会自己醒来、下床跑出去甚至把自己弄伤都不知道,结婚以后才被家属发现。既然白天无法检测出睡眠有问题,那么患者该如何发现自己患有睡眠疾病?叶京英告诉记者,如果觉得自己晚上已经有了充足的睡眠时间,但白天还是觉得十分疲惫,打个盹就能睡着,那就有可能是晚上睡眠出现了问题。叶京英曾经接诊过一位患者,他在高速路上开车也控制不住自己的睡意,大喊、掐腿都不能保持清醒,必须停车靠边睡一会儿才管用。此外,睡眠还和情绪问题有关联,叶京英说,如果情绪极其烦躁,遇到一些小事就爱发脾气,可能就是睡眠不足引起的。如果早晨起来咽疼、口干,早晨醒来后觉得疲惫、注意力不集中,或频繁起夜,原有的慢性病加重等也是睡眠有问题的重要信号。白天户外运动是改善睡眠的重要方法叶京英解释说,生物钟可以保证人类规律睡眠,而褪黑素是影响生物钟的首要因素,褪黑素一般会在睡前3个小时开始释放,达到峰值的时候就是快要睡着的时候。一个人褪黑素分泌规律的稳定性越好,睡眠维持得就越好。褪黑素分泌规律的表现就是白天在谷值、晚上在峰值。如何保证褪黑素白天在谷值?叶京英说,褪黑素最怕太阳光,所以有人某段时间睡眠不好,一定要在白天多到户外活动,而正常室内光对褪黑素的影响是无法和太阳光相比的。运动是影响睡眠的第二因素,叶京英说,如果一个人在某段时间的睡眠不是很好,增加白天的户外体育活动是首选的自我调节方法。除此以外,叶京英还建议睡前3个小时应吃完晚饭,睡眠的室内温度保持在21-24摄氏度,湿度60%-70%,仰卧不是最理想的睡眠姿势,容易发出鼾声,应尽量保持侧卧。

“他们同意在年底前提供机会试着磋商,”消息人士表示。“在这期间,不会有后续的关税。”

经过询问,赵某所执的工作证为假证件,是他以前的包工头给他的。

年关将近,市劳动部门将案卷移交公安机关。

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中新网湖北新闻1月29日电 (冯畅、宋池)2020年春节,新型冠状病毒感染的肺炎疫情肆虐,为打赢这场不见硝烟的战“疫”,湖北孝感北车站派出所干部民警与他们的亲属暂别,坚守工作岗位。

“国民军”领导人哈夫塔尔 法新社图2011年卡扎菲政权被推翻后,利比亚局势陷入动荡,形成两大势力割据对峙的局面。“民族团结政府”与支持它的武装力量控制西部部分地区;国民代表大会则在东部城市图卜鲁格另建政府,与哈夫塔尔领导的“国民军”结盟,控制东部和中部地区、南部主要城市及部分西部城市。局势在本周迎来了转机。当地时间7日普京飞赴土耳其,并与埃尔多安会面。双方在会面后发表联合声明,对当前美伊紧张关系升级表示高度关切,同时呼吁利比亚内战的交战双方在12日零时停止敌对行动。不过,最初哈夫塔尔方面似乎拒绝了这一提议:“我们欢迎普京的停火协议,但是我们打击占领的黎波里、并接受其他国家援助的恐怖组织的战斗,将持续到最后。”随后,“国民军”方面的态度迎来了转变。而由总理法耶兹·萨拉杰领导的“民族团结政府”,则立即表示支持停火,并在8日晚上发表声明,称“完全支持任何有助于恢复政治进程、消除战争幽灵的严肃呼吁”。11日,正在意大利访问的萨拉杰再次表示,对停火呼吁表示欢迎,但条件是“国民军”要停止对首都的黎波里发动攻势。

每年新开建一批重大项目、推动一批重大项目、规划一批重大项目,规范的项目建设机制推动了一个个重大工程的密集建成、正常发挥效益,不断夯实着湖北高质量发展的根基。

青年志愿者和船员一起贴对联随后,青年志愿者们来到道士袱临时锚地,向锚泊船舶的船员们送上新春祝福,发放《致广大船员朋友们的一封信》。

25日大年初一,福建浦城县仙阳镇中心卫生院副院长毛样红根据防疫安排,在高速检查站检测过往车辆乘员体温。当晚9时许,一轿车途经此地看到信号后,误将油门当刹车,致车辆失控,撞倒毛样红。毛样红经抢救无效死亡。据家属介绍,当天因人手不够,毛样红主动申请加班,不料倒在了防疫一线。送别!(总台央视记者林舟)

五要重点关注农村。要高度关注贫困地区、农村地区、边远地区学校的疫情防控工作,加强防疫宣传、掌握师生动向。

(责任编辑:郭晨琦_NBJ9931)

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“作为一名世界顶级篮球运动员,科比身上的职业精神和社会责任感都值得学习。愿天堂也有篮球相伴,一路走好!”今天晚上,中国篮协在官方微博上说道。同时还配了一张科比2019年篮球大使的照片。2018年,科比成为2019年国际篮联篮球世界杯全球大使,帮助宣传、推广2019年国际篮联篮球世界杯,并参与相关一系列活动。科比曾多次来中国,给与很多中国球员建议和鼓励,是很多球员的偶像。作者:染一尘

原标题:新东方捐款2000万后,再向全国中小学生免费提供100万份直播课程 来源:蓝鲸财经记者工作平台蓝鲸教育1月27日讯,昨日,新东方宣布向湖北省红十字会捐款2000万元,用于武汉及湖北省的新型冠状病毒肺炎疫情防治工作,包括采购口罩、护目镜、呼吸机等应急物资,为一线医务人员提供支持与帮助。同时,新东方中小学寒春班课将向湖北省医护人员子女免费开放。今日,新东方集团宣布,将配合各地教育部门,坚持“停课不停学”,为抗击疫情贡献自己的力量。其将向全国中小学生免费开放旗下专业在线教育平台“新东方在线”所有春季班直播课程,第一批将供应一百万份。新东方在线承诺,所有课堂及课后服务品质,与付费课程完全一致。

看着小朋友狼吞虎咽的往嘴里扒着米饭,边吃还边流着眼泪,在场的民警都红了眼眶。

看到这种情况,赵某解释说可能是因为自己的乘车证件还没办下来,才导致系统查不到,希望通融一下,下不为例。

外汇市场呈现四大特征

世界上的事物总是有着这样那样的联系,不能孤立地静止地看待事物发展,否则往往会出现盲人摸象、以偏概全的问题。正所谓“有无相生,难易相成,长短相形,高下相倾,音声相和,前后相随”。在观察社会发展时,一定要注意这种决定和被决定、作用和反作用的有机联系。对生产力标准必须全面准确理解,不能绝对化,不能撇开生产关系、上层建筑来理解生产力标准。改革开放以来,我们党提出的一系列“两手抓”,包括一手抓物质文明建设、一手抓精神文明建设,一手抓经济建设、一手抓法治建设,一手抓发展、一手抓稳定,一手抓改革开放、一手抓惩治腐败等,都是符合历史唯物主义要求的。

周正阳副主任医师成都市第二人民医院 体检科副主任还记得2015年的暑期档,那部充满感伤而励志的电影《滚蛋吧!肿瘤君》,让人笑中带泪...在疾病面前,在肿瘤面前,即使医学技术不断发展,但有时我们依然不得不面对遗憾...生病,最怕癌症...在大多数人心中,癌症往往与“绝症”是同义词,以至于很多人都“谈癌色变”。有时还会听到身边某某朋友或某某家属得了癌症的消息,有一种感觉:癌症离我们越来越近。这真的不是错觉!国家统计局数据显示,2009-2018年间,在城市居民主要疾病粗死亡率排名中,恶性肿瘤连续十年排名第一,成为现代城市人群健康的“第一杀手”。2019年国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据显示,2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人,死亡约233.8万人。也就是说,平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7.5个人被确诊为癌症。与其“谈癌色变”,不如正确面对,get更多正确癌症相关知识,下面的内容就很重要!大部分癌症是可以被筛查出来的许多人在遇到癌症早筛的机会时,总认为癌症与自己没有关系,觉得自己还年轻,没有必要检查。或者误认为只要是癌症,发现了也治不好,从而错过了最佳的检查或治疗时机。但事实上,“肿瘤筛查的最大意义就是:发现高危因素>发现癌前病变>发现早期癌症。”所以我们要在发现癌症之前,就发现它前面的高危因素和癌前病变,然后通过有效的干预,将早期癌症拒之门外。因此不要以为自己还是小鲜肉,就拒绝体检,该做就还得做。看到这里,可能有人要问,为何总是听说有人“年年体检正常,却又突然患癌”?想想也真是尴尬!每年都做体检,密密麻麻一大堆的检查项目,又是抽血,又是化验,为什么还是有人突然被查出癌症晚期?其实,这也是有原因的:1.体检发现的异常结果没有重视以及及时干预(如胸部CT肺上磨玻璃样结节、B超提示肝硬化、胃肠道息肉、HPV感染等)2.部分肿瘤进展快(胰腺癌等)3.虽然年年体检了,但是都没有做癌症方面的筛查。因此体检医生提醒大家,不仅要做体检,还要做专门的肿瘤筛查。我们一起来勾重点!看看肿瘤筛查应该选择什么样的项目↓↓↓主要针对常见癌、多发癌,一般可筛查肺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌(CT、胃肠镜)等常见多发癌。男性建议增加:甲状腺癌(年轻人),通过甲状腺B超;前列腺癌(老年人)B超或者核磁共振。女性建议增加:乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等四大癌(彩超、TCT等)。总的来说,常规有效的方式包括超声检查、实验室化验以及影像放射性检查,早期癌症筛查主要以影像学(比如CT)和胃肠镜检查为主。肿瘤筛查的时间段和检查频率既然肿瘤筛查很重要,那什么时候开始做呢?医生也给出了建议:我国癌症的高发期在50~70岁,癌症的发病通常比较长,往往需要几年、十几年到二十几年, 筛查起始年龄可以从45岁开始(有症状者除外),但这里的45岁只作为普通人群。在体检频率方面,医生建议:20-40岁 2年左右体检一次40岁以上,每年一次60岁以上,半年一次医生提醒:体检频率根据每个人情况的不同,也需要灵活调整。比如有家族史,既往肿瘤史或者慢性心血管风险一类的人群,可以适当提高体检频率。哪些高危人群要定期进行防癌体检许多癌症在早期并没有明显的症状,因此,可以根据相关标准检查自己是否属于高危人群,从而选择适合自己的筛查方案。1.直系亲属中有人患癌的;2.生活在肿瘤高发区;3.年龄≥45岁;4.生活工作环境里有致癌高危因素5.出现症状等6.生活习惯:长期有不良嗜好,比如饮酒、抽烟、熬夜,爱吃腌菜等健康生活方式可预防部分癌症世界癌症研究基金会和美国癌症研究所通过搜集关于膳食、营养与癌症预防的研究资料,提出了一些简便易行的防癌措施,其中就包括:1、保持健康体重:将体重尽量控制在健康范围内的最低值。2、多运动:每天至少运动30分钟,少坐。3、少吃高热量食物和含糖饮料,尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。5、限制红肉摄入,避免吃加工肉类:每周吃红肉不超过一斤,加工肉类越少吃越好。6、为了预防癌症,不要饮酒。7、少吃盐,避免吃发霉的谷物:每天吃盐不超过6g,少吃用盐加工的食品。8、为了预防癌症,不要吃各类补充剂:预防癌症要吃健康的饮食,而不是补充剂。9、如果可以,尽量母乳喂养孩子:哺乳至少6个月。10、癌症幸存者要遵从上述癌症预防建议。面对生命的短暂,体会感悟到人世间的美好,好好地珍惜身边的一切,在人生的旅程中少留遗憾。“死,只是一种结果,怎么活着才是最重要的。”希望每个人都能掌握重要的防癌知识离癌症远一点,再远一点!本期问答你身边有人得癌症吗?你多久做一次体检?你觉得癌症与哪些因素有关?留言区等你来说

近几年,我省外贸保持快速增长态势。

“揭疮疤”,中文俗语,字面意思是“揭开某人的伤口(tear the scab right off somebody’s sore)”,通常比喻揭露人的短处、痛处,戳到痛点,英文可以翻译为“touch somebody on the raw”或“touch somebody’s sore spot”。例句:不要总是揭人的疮疤。Don’t always touch others’ sore spot.我无意中提起了瓦妮莎的新发型,让她很不高兴。这是在揭她的疮疤。I accidentally touched Vanessa on the raw by mentioning her new haircut—apparently, she's really unhappy with it.

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其实10月底阿黛尔参加饶舌歌手Drake的生日派对时,瘦了超多,就连气色也好非常多,整個人就像是重生一般!

2019年,省委、省政府按照高质量发展要求,着力稳增长、扩投资、转动能、强区域、优环境、惠民生,高质量发展取得新进展。

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